Opis
Olej Lniany tłoczony na zimno - źródło Omega 3 - 500 ml - Targroch
Olej lniany tłoczony na zimno, nierafinowany znanego producenta Targroch to produkt wysokiej jakości.
Targroch
Olej lniany jest rzeczywiście cennym składnikiem, który może wprowadzić wiele korzyści do zdrowej diety. Poniżej przedstawiam różne zastosowania oleju lnianego:
Zastosowania oleju lnianego:
- Dressingu do sałatek: Olej lniany jest doskonałym składnikiem do przygotowywania dressingu do sałatek. Możesz połączyć go z octem balsamicznym, sokiem cytrynowym, musztardą, solą i pieprzem, tworząc zdrowy i smaczny sos sałatkowy.
- Dodatek do zimnych potraw: Olej lniany jest idealny do dodawania do już gotowych potraw, takich jak twarożki, hummus, koktajle czy jogurty. Możesz dodać łyżeczkę oleju lnianego, aby wzbogacić smak i dostarczyć cennych składników odżywczych.
- Domowy majonez: Możesz użyć oleju lnianego jako składnika w domowym majonezie. Połącz go z jajkiem, musztardą, octem jabłkowym, solą i pieprzem, a następnie zmiksuj, aby uzyskać zdrowszą wersję majonezu.
- Nawilżanie potraw gotowanych: Chociaż nie powinno się używać oleju lnianego do smażenia, można dodać go do już gotowych, lekko ciepłych potraw, takich jak kasze, ryż czy warzywa. To pomoże wzbogacić ich smak i dostarczyć wartości odżywczych.
- Dodatki do wypieków: Olej lniany można również dodać do niektórych wypieków, takich jak ciasta, muffiny czy chleb. Jednak pamiętaj, że ze względu na specyficzny smak i intensywny kolor, może to wpłynąć na ostateczny wygląd i smak potrawy.
- Kasze i płatki śniadaniowe: Olej lniany można skropić kasze, płatki śniadaniowe lub granolę, aby dodać nutę smaku i cennych składników odżywczych.
Składniki
olej lniany, tłoczony na zimno
Wartość odżywcza w 100 g:
- Wartość energetyczna 3697 kJ / 900 kcal
- Tłuszcz 100 g
- - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 9 g
- - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15,6 g
- - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe 74,7 g
- Węglowodany 0 g
- - w tym cukry 0 g
- Błonnik 0 g
- Białko 0 g
- Sól 0 g
- Omega-3 58 g
- Omega-6 13 g
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.

